Bom dia pessoal! Hoje eu venho compartilhar uma técnica de meditação simples que eu uso muito, eu aprendi num livro de Laurie Cabot e chamo de Contagem de Cromo Cristal.
Vamos lá?
É uma técnica bem simples, basta seguir os passos.
> Dê o play neste vídeo e sente-se da forma mais confortável que puder:
> Agora respire fundo por 3 vezes para que a sua respiração entre no ritmo normal. Olhe atentamente a figura abaixo:
Sinta a intensidade do vermelho na base da sua espinha, livre-se de todo o medo!
> Continue relaxando e respirando fundo, olhe para a figura abaixo:
Sinta a energia da cor laranja em seu corpo, sinta o prazer se espalhando por você, na altura do umbigo.
> Olhe para a próxima figura:
Sinta a intensidade do amarelo inundando seu plexo solar, na altura do diafragma.
> Respire fundo, mire a figura abaixo:
Sinta o verde inundando o seu coração, sinta todo o amor que há dentro de você!
> Respire fundo, próxima figura:
Deixe que esta cor anil inunde você, deixe que ela vibre em você, na sua garganta e entregue-se a Verdade!
> Mais uma vez, respire fundo e olhe a figura abaixo:
Perceba a cor índigo vibrando em seu corpo, no centro da sua testa, entre as sobrancelhas, no seu terceiro olho! Concentre-se na cor índigo!
> Respire fundo, próxima figura, abaixo:
Entregue se a cor violeta, vibrando em seu corpo, no topo da sua cabeça no chakra coronário. Entregue-se a energia da cor violeta!
Por fim, respire fundo mais uma vez e diga alto:
"Agora eu estou em Alfa, e tudo o que eu fizer será acurado e correto, de acordo com a vontade do Universo!"
Sela Fiat!
Isso é a chamada meditação de contagem?
ResponderExcluirSim!
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